Как выглядеть красивой, хорошо ухоженной и свежей без макияжа?

Если женская кожа выглядит здоровой и ухоженной, ей не нужен никакой макияж. В этом главную роль играет ежедневный рацион. Поэтому, чтобы понять, как выглядеть красивой, хорошо ухоженной и свежей без макияжа, нужно составить план правильных продуктов питания для своего здоровья.

В первую очередь любая женщина должна потреблять много фруктов и овощей. Для кожи очень полезны все синие или фиолетовые овощи и фрукты, поскольку они богаты на антиоксиданты: слива, ежевика, черника и другие продукты. Они не только способствуют здоровью кожи, но и помогают продлить ее молодость.

Также хорошо кушать семена подсолнуха, они богаты на витамин Е. Семечки можно принимать отдельно от другой пищи или добавлять в каши и салаты. Зелень содержит огромное количество различных витаминов и минералов. Для здоровья кожи хороши укроп, шпинат, салат и петрушка, они должны присутствовать в рационе всегда.

Одним важным фактором здоровой кожи можно назвать процесс умывания. Хотя на первый взгляд это прозвучит странно, но не каждый человек умывается утром и вечером, а такие процедуры помогают в борьбе с прыщами. Холодная вода поутру способствует снять припухлости после ночи, снижая приток крови к лицу.



Хорошо себя зарекомендовали скрабы для лица, однако некоторые могут агрессивно влиять на него, пересушивая кожный покров. Лучше всего использовать щадящие кожу средства для умывания. Постарайтесь подобрать такие косметические препараты, которые подойдут по типу кожи идеально. Конечно, часто это сделать нелегко, поскольку в магазинах сейчас много различной косметики и придется много экспериментировать.

Для свежести и молодости кожи всегда после умывания используйте крема. Если крем подобран неправильно, на лице возникает неприятный блеск. Будьте очень внимательны во время выбора, поскольку крем может хорошо смягчить кожу, сделав ее шелковистой и красивой.

Когда девушка не использует тушь, но хочет, чтобы ее реснички были длинными и ухоженными, можно прибегнуть к помощи вазелина. Такое средство эффективно подходит для снятия косметики, делая все намного мягче магазинных косметических средств.

В качестве бальзама для губ хорошо иметь в арсенале кокосовое масло. Оно также отлично удаляет любой макияж. Все химические элементы магазинной косметики никогда не станут полезными для нежной кожи губ, а длительное использование помады и блеска может способствовать потускнению естественного цвета. Кокосовое масло же сделает губы очень мягкими и соблазнительными.

За бровями нужно также особый уход, однако не стоит все делать с фанатизмом. Выщипывать все волоски – это прошлый век. Лучше избавьтесь от лишнего внизу и вверху основной линии. Так можно добиться естественного эффекта, который не выглядит вульгарно на лице.