Диета. Каждая женщина задумывается об этом слове, заметив на своей талии лишний сантиметр, но далеко не все девушки знают о том, как правильно придерживаться диеты и какой баланс в питании необходим для не просто результата в потере веса, а и в здоровом исходе для вашего организма.
Стоит вспомнить о жидкости. Первое, о чем должна знать девушка, решившись соблюдать диетическое питание-увеличение потребления жидкости. В день организм должен получить не меньше одного литра жидкости. Подойдут любые варианты среди напитков, которые не содержат в себе высокой калорийности. На первом месте конечно же будет минеральная вода, газированная или, нет не играет никакой роли (хотя некоторые врачи, все же советуют в употребление чистую, не газированную воду, объясняя это лишней нагрузкой на поджелудочную во время диеты). На втором месте по употреблению и популярности находится зеленый чай. Этот волшебный напиток очень благотворно действует на организм девушки в моменты похудения.
Рассмотрим несколько вариантов употребления зеленого чая во время диеты.
Употребление в питание. Чай, можно и нужно заваривать, и пить, но кто запрещает нам экспериментировать во время диеты. Зеленый чай может стать отличной желейной остовой для диетического тортика. Просто смешайте заваренный чай с желатином, залейте в формочку и отправьте в холодильник, а когда масса остынет сверху залейте еще один слой уже новой жидкости (как вариант использование обезжиренного йогурта, тоже смешанного с желатином), ведь никто не запрещает, худея наслаждаться приготовлением новых блюд. Согласитесь, такой интересный низкокалорийный десерт пойдет на пользу не только вашей фигуре, но и вашей психике, все же как ни крути, а кушать десерты и худеть звучит очень заманчиво.
Естественно не забываем о том, что чай стоит и просто пить в оригинальном виде. Летом очень бодрит охлажденный зеленый чай со свежей мятой и дробленым миндальным орехом, для усиленного эффекта в чай добавьте лед.
Чай, как основа для освежающей маски. Зеленый чай, один из немногих, то способен превратить вашу тусклую и уставшую кожу на лице в сияющую и бодрую. В процессе диеты организм женщины теряет много полезных компонентов и веществ, и конечно же все это в первую очередь отражается на лице. Поэтому иметь дома несколько столовых ложек хорошего зеленого чая просто необходимо каждой женщине.
Стоит всего лишь заваренные лепестки чайного дерева аккуратно разместить на лице и оставить на пару часов, для удобства передвижения можно использовать основу из более густой маски (сметанная к примеру), сок чайных листьев будет питать и проникать в поры кожи, даже через основу.
Стоит отметить, что желание получить быстрый результат без особых на то усилий свойственен многим девушкам, но зная, как похудеть при помощи зеленого чая, можно упростить тяжёлый путь к успеху на несколько недель.
