Массаж – это лучший способ поддержания красоты и здоровья для лица и тела. Существует множество техник, некоторые из них пришли к нам из древности. Они широко применяются с эстетической и медицинской целью. Одна из них – это массаж Гуаша.
- История массажа скребком Гуаша
- Описание процедуры
- Преимущества техники Гуаша
- При каких болезнях назначается массаж Гуаша
- Побочные эффекты, противопоказания и особые указания
- Как подготовиться к процедуре
- Чем мазать лицо перед массажем Гуаша
- Как делать массаж
- Можно ли делать массаж Гуаша в домашних условиях
- Техника выполнения ложками
- Техника выполнения роликом
- Техника выполнения камнем
- Как делать массаж спины
- Как делать массаж лица Гуаша
- Скребковый массаж при лишнем весе
- От двойного подбородка
- Носогубные складки
- Антицеллюлитный массаж
- Эффект от процедуры
История массажа скребком Гуаша
Техника начала свой путь еще в древнем Китае. Доказательством служат найденные «скребки» во время раскопок. Для этой цели использовались скребки из рогов животных, камней, дерева и костей.
Сейчас специалисты для массажа Гуаша используют камни из оникса, кварца и нефрита. Поверхность их гладкая, что по
зволяет проводить процедуру, не травмируя кожу.
Название переводится с китайского языка как «убрать все плохое». Поэтому проводится, как будто «убирая» все лишнее с поверхности тела.
Описание процедуры
Массаж Гуаша проводится по лицу и телу, по массажным линиям. Движения при этом плавные с небольшим нажимом.
С помощью скребка обрабатывается лицо, шея и область декольте. Движения плавные, направленные только в одну сторону. Каждую массажную линию проходят 5 – 10 раз. Время процедуры около 25 минут.
По телу процедура проводится более резкими движениями, охватывая проблемные зоны. Например, спину, бедра, ноги и живот.
Важно! После процедуры могут оставаться незначительные синяки, которые проходят самостоятельно через несколько дней.
Курс – 10 – 15 процедур, с периодичностью 1 – 2 раза в неделю.
Между ними можно практиковать самомассаж. Но все знают, чем можно заменить скребок Гуаша в домашних условиях. Для этой цели подойдет ролик из оникса или нефрита Также используется кварцевый ролик розового цвета. Он воздействует более нежно, и его можно выполнять самостоятельно, но соблюдая инструкцию.
В косметологической практике используются несколько видов скребков, они различаются по форме, размеру и материалу. Например, используются каменные и даже деревянные скребки.
Виды скребков:
- «рыбка»;
- «ушки»;
- «палочка»;
- «лопатка»;
- «сердце»;
- «гребень» (для волосистой части головы);
- «лапка».
Для лица используются камушки с мягкими краями, для тела – более острыми.
Преимущества техники Гуаша
Действие направлено на общее оздоровление организма, улучшение микроциркуляции сосудов и тонуса мышц.
Массаж лица Гуаша возвращает тонус мышцам, улучшает цвет лица, оно как будто — то «светиться изнутри».
Преимущества:
- уменьшение спазма мышц;
- расширение сосудов;
- лифтинговый эффект;
- очищение от шлаков;
- стимуляция обменных процессов;
- исчезновение кожных высыпаний;
- предотвращение комедонов.
- исчезновение гиперпигментации;
- избавление от следов акне.
При каких болезнях назначается массаж Гуаша
Метод широко используется в косметологии и медицине. Показания к процедуре:
- хроническая головная боль;
- отечность;
- образование «второго» подбородка;
- нарушения кровообращения;
- акне;
- стрессы;
- бессонница;
- возрастные изменения (морщины);
- остеохондроз;
- заболевания суставов;
- хронические болезни легких (бронхит).
Все эти заболевания могут лечиться массажа камнем Гуаша, но следует учитывать противопоказания.
Побочные эффекты, противопоказания и особые указания
Как и любая другая процедура, массаж Гуаша имеет некоторые противопоказания. К ним относятся:
- острые воспалительные процессы;
- инфекционные заболевания;
- повышенная температура тела;
- аллергические реакции на массажное масло;
- сердечная и почечная недостаточность;
- плохая свертываемость крови;
- онкология;
- купероз;
- беременность и период лактации;
- воспалительные заболевания кожи;
- повышенное артериальное давление;
- детский возраст;
- психические заболевания.
Важно! Перед проведением массажа нужно проверить, есть ли аллергическая реакция на масло, на небольшом участке кожи. Это необходимо, так как у некоторых людей в процессе массажа развивается аллергическая реакция на компонент массажного масла.
Процедура хорошо переносится организмом, но могут возникнуть единичные побочные эффекты. К ним относятся:
- появление красных следов на коже (проходят самостоятельно, через 3–5 дней);
- головокружение;
- усиление головной боли;
- усталость.
Важно! Если следы на коже не проходят длительное время и причиняют дискомфорт – нужно обратиться к врачу.
Перед проведением массажа Гуаша рекомендуется проконсультироваться с врачом, для оценки состояния организма и возможных противопоказаний.
Как подготовиться к процедуре
Специфической подготовки массаж не требует, но рекомендуется соблюдать следующие правила:
- утром выпить 2 стакана теплой воды;
- за два час перед процедурой не принимать пищу;
- сделать пилинг тела за день до процедуры;
- не наносить косметические средства перед массажем лица.
Чем мазать лицо перед массажем Гуаша
Лицо перед массажем очищается с помощью средства для умывания, наносится тоник, а затем массажный крем. Дополнительное нанесение средств на кожу не требуется.
Как делать массаж
Как пользоваться скребком Гуаша? Массаж проводится интенсивными растирающими движениями от центра к периферии. Чем более выражены проблемы, тем интенсивнее должен быть массаж. Но такое правило применимо к телу, но не к лицу.
Скребок для массажа должен быть выбран исходя из существующей задачи, а также, зачем проводиться массаж и с какой целью.
Можно ли делать массаж Гуаша в домашних условиях
Полноценный массаж Гуаша дома проводить не рекомендуется, так как существует риск развития побочных эффектов.
Для домашнего применения существует техника самомассажа, она более проста в применении и не требует профильного образования.
Техника выполнения ложками
Техника массажа проста в использовании, но эффективна. Такая техника подходит для массажа лица, так как не растягивает кожу и оказывает разглаживающее действие.
Для этого используются несколько ложек небольшого размера и две емкости с холодной и теплой водой. Окуная по очередности, то в одну емкость, то в другую, проводится массаж. Таким образом, стимулируется кровоснабжение в тканях.
Важно! Массаж проводится строго по массажным линиям.
Техника выполнения роликом
Ролик – это инструмент, который можно использовать даже дома. Для этой цели подходят ролики из нефрита.
Перед проведением массажа рекомендуется тщательно очистить лицо, а затем проработать каждую массажную линию. Вести роллер нужно от центра к периферии, прорабатывая каждую линию не менее 5 раз. Он показывает большую эффективность по сравнению, например, с металлическим массажером.
Техника выполнения камнем
Выбор камня зависит от того, какая область будет прорабатываться. Для лица используются более закругленные камни, для тела с более жесткими краями.
Массаж выполняется по массажным линиям, от центра к периферии, чередуя интенсивные нажатия с более легкими.
Для тела используется массажное масло, для лица – крем.
Как делать массаж спины
Перед процедурой массажист разогревает небольшое количество массажного масла в ладонях, а затем равномерно наносит на кожу. Это необходимо для более легкого скольжения. Затем выполняется непосредственно массаж:
- проводятся поглаживания;
- скребком проводятся легкие движения вдоль позвоночника;
- от позвоночника проводятся линии скребком;
- движение от лопаток до подмышечных впадин;
- движения вдоль ребер.
Все движения проводятся от 7 до 15 раз в каждой из областей.
Как делать массаж лица Гуаша
Массаж лица проводится по массажному крему и более мягким скребком по массажным линиям.
- от середины лба к виску;
- от спинки носа к завитку;
- от уголков рта к козелку;
- от подбородка к мочкам уха;
- от подбородка вниз по боковым сторонам шеи;
- от шеи к декольте.
Такие движения более плавные, проводятся от 5–6 раз по каждой массажной линии. После завершения массажа лицо очищается и наносится крем по типу кожи.
Скребковый массаж при лишнем весе
Массаж Гуаша зарекомендовал себя как безопасный и эффективный способ борьбы с лишним весом.
Во время сеанса скребкового массажа прорабатываются наиболее проблемные зоны, например, живота, бедер.
Для такого массажа используются камни округлой или овальной формы с гладкими краями. На тело наносят масло или крем. После чего специалист прорабатывает проблемные места интенсивными движениями. Во время процедуры появляется дискомфорт и покраснение, которые затем проходят. Длительность сеанс – 30–40 минут. Курс – 10–20 процедур.
Важно! Для достижения желаемого эффекта необходимо соблюдать диету и питьевой режим.
От двойного подбородка
При образовании двойного подбородка и брылей необходима интенсивная проработка этой зоны.
Включает в себя следующую технику:
- скребок под углом располагают на середине подбородка;
- движения от подбородка к мочке уха;
- от подбородка к углу нижней челюсти;
- от угла нижней челюсти вниз до середины шеи;
- от угла нижней челюсти до ключицы.
Носогубные складки
Носогубные следки прорабатываются следующими движениями:
- от спинки носа к верхней губе;
- от верхней губы до спинки носа;
- от спинки носа к виску;
- проработка каждой носогубной складки.
Движения проводятся 5–10 раз в зависимости от состояние кожи.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж с помощью скребка – распространенная методика, позволяющая быстро и эффективно избавиться от целлюлита. Основная техника такой процедуры – быстрые движения по проблемным зонам с сильным нажатием на скребок.
Сеанс массажа длится от 15 до 20 минут. За это время специалист чередует быстрые, резкие нажатия, с более плавными и средней интенсивности. Во время сеанса проводится обработка проблемных зон, чаще всего это бока, ноги, ягодицы. Для удобства клиента допустимо использование валика под поясницу.
Антицеллюлитный массаж скребком улучшает кровообращение в проблемных зонах, способствует уменьшению целлюлита.
Эффект от процедуры
При правильной технике массажа удается достичь следующих эффектов:
- восстановление мышечного тонуса;
- лифтинг-эффект;
- обезболивающий эффект;
- улучшение кровообращения;
- противовоспалительный эффект;
- уменьшение мышечных спазмов;
- уменьшает и предупреждает появление возрастных изменений на коже;
- укрепление иммунитета.
Все эти эффекты имеют накопительное действие, и, как правило, становится заметным после 5 процедур.
Данная методика эффективна и успешно используется более 2500 лет. Ее безопасность доказана современными врачами и поэтому эта процедура широко используется в косметологии. Благодаря чему, удается сохранить красоту лица и тела, сохранить здоровье.