В настоящее время большим спросом и популярностью пользуется здоровый образ жизни, то есть спорт, который и является его основой. Что касается вопроса выбора спорта, каким стоит заняться, то, пожалуй, самыми востребованными сегодня является фитнес, теннис, бег и велосипедный вид спорта, для каждого из которых свойственны свои особенности и экипировка, то есть одежда. Следует помнить, если вы хотите, чтобы занятия спортом по-настоящему доставили массу удовольствия и радости, а также пошли на пользу, то рекомендуется большое внимание уделить правильному подбору спортивного костюма, которых на настоящий момент является большое множество.
- Какая экипировка должна быть для занятий различными видами спорта?
- 1.Теннис. Особенностью этого спортивного направления является то, что выбранный костюм обязательно должен быть удобным и комфортным, не сковывать движения, от которых зависит успех игры. Что касается ткани, то здесь особых критериев нет, так как отлично подойдёт хлопок и синтетика. Главное, чтобы вы себя чувствовали в своей тарелке, а не отвлекались по пустякам. Также обязательным элементом костюма для тенниса является наличие специального напульсника, который одевается на руку и, как правило, выполнен из хлопка. Именно эта деталь поможет вытирать пот, выступающий в процессе занятий и игры в любую минуту, при этом абсолютно не доставляя никаких хлопот.
- 2.Бег. Для этого спорта одежду не стоит выбирать на основе хлопка, так как выделяющаяся влага будет впитываться, а вот сам костюм вряд ли будет успевать высыхать. Наверное, вряд ли кто-нибудь захочет заниматься спортом на свежем воздухе в мокрой одежде, тем самым нанося ещё больший вред своему здоровью. Именно поэтому специалисты рекомендуют и настоятельно советуют останавливать свой выбор только на полусинтетических материалах, который идеально подходят для таких тренировок. Помните, что ни в коем случае костюм не должен быть обтягивающим, наоборот, подберите что-то свободное и лёгкое.
- 3. Велоспорт. Стоит заметить, что прежде. Чем начать заняться этим спортом, необходимо внимательно изучить всю его специфику, особенности, а также технику безопасности, чтобы не навредить себе. Одежда для занятия на велосипедах обязательно должна быть яркая и содержать в себе несколько светоотражающих элементов, чтобы вас всегда было видно на дороге. Главное, чтобы она была пошита из эластичной, прочной и удобной ткани, причём швы ни в коем случае не должны натирать кожу. Тем самым доставляя вам дискомфорт и неудобство при езде.
- 4.Фитнес. Одежда для этого спорта радует своим богатым выбором, так как фитнес, в свою очередь, также можно разделить на несколько категорий и групп. Но все, же за основу следует брать такую одежду и костюм, как обтягивающие лосины и шорты, пошитые из эластичного и хорошо тянущегося материала. Для верхней части отлично подойдёт футболка или же майка.
- 5.Для занятий в тренажёрном зале. Одежда должна обязательно быть нейтрального цвета и оттенка, чтобы не привлекать к себе и своей персоне слишком много внимания, которое лишь будет отвлекать, и мешать заниматься. Как правило, одежда в этом случае должна быть облегающей, но только вашего размера, не стоит выбирать костюм на размер больше или меньше, иначе вам просто-напросто будет неудобно заниматься. При этом желательно, чтобы футболка была удлинённого варианта, а, не наоборот.
- 6.Аэробика. Выбирая наряд, помните, что он ни в коем случае не должен сковывать движения, ведь в процессе занятия вы будете постоянно находиться в движении. Следующее обязательное условие, это то, что ткань нужно выбирать гигроскопичную. Как это понять? Она обязательно должна поглощать воду. Если рассмотреть и проанализировать все варианты, то, пожалуй, самым подходящим можно назвать купальники. Хотя, не каждая девушка осмелится носить купальники, поэтому можно подобрать и вариант укороченных шорт и топа. Помните, что аэробика по своей сути является достаточным активным и живым видом спорта, а, значит, и одежда должна быть такой.
- 7.Йога. По своей сути, йога направлена на улучшение не только физического, но морального и душевного состояния человека, помочь ему избавиться от стрессов и переживаний, а, следовательно, и форму нужно выбирать такую же, полностью соответствующую целям. Главное, чтобы одежда не доставляла неудобств и сковывала все ваши движения, а также не была слишком скользкой. Именно поэтому профессионалы рекомендуют остановить свой выбор на хлопке.
Помните, что у каждого вида спорта свои особенности, задачи и цели, а, значит, чтобы их легче было достигать и при этом не нанести вреда здоровью, подходить к выбору одежду следует со всей внимательностью и осторожностью.