Какая экипировка должна быть для занятий различными видами спорта?

одежда для спорта 1

В настоящее время большим спросом и популярностью пользуется здоровый образ жизни, то есть спорт, который и является его основой. Что касается вопроса выбора спорта, каким стоит заняться, то, пожалуй, самыми востребованными сегодня является фитнес, теннис, бег и велосипедный вид спорта, для каждого из которых свойственны свои особенности и экипировка, то есть одежда. Следует помнить, если вы хотите, чтобы занятия спортом по-настоящему доставили массу удовольствия и радости, а также пошли на пользу, то рекомендуется большое внимание уделить правильному подбору спортивного костюма, которых на настоящий момент является большое множество.

    Какая экипировка должна быть для занятий различными видами спорта?
      1.Теннис. Особенностью этого спортивного направления является то, что выбранный костюм обязательно должен быть удобным и комфортным, не сковывать движения, от которых зависит успех игры. Что касается ткани, то здесь особых критериев нет, так как отлично подойдёт хлопок и синтетика. Главное, чтобы вы себя чувствовали в своей тарелке, а не отвлекались по пустякам. Также обязательным элементом костюма для тенниса является наличие специального напульсника, который одевается на руку и, как правило, выполнен из хлопка. Именно эта деталь поможет вытирать пот, выступающий в процессе занятий и игры в любую минуту, при этом абсолютно не доставляя никаких хлопот.
      2.Бег. Для этого спорта одежду не стоит выбирать на основе хлопка, так как выделяющаяся влага будет впитываться, а вот сам костюм вряд ли будет успевать высыхать. Наверное, вряд ли кто-нибудь захочет заниматься спортом на свежем воздухе в мокрой одежде, тем самым нанося ещё больший вред своему здоровью. Именно поэтому специалисты рекомендуют и настоятельно советуют останавливать свой выбор только на полусинтетических материалах, который идеально подходят для таких тренировок. Помните, что ни в коем случае костюм не должен быть обтягивающим, наоборот, подберите что-то свободное и лёгкое.
      3. Велоспорт. Стоит заметить, что прежде. Чем начать заняться этим спортом, необходимо внимательно изучить всю его специфику, особенности, а также технику безопасности, чтобы не навредить себе. Одежда для занятия на велосипедах обязательно должна быть яркая и содержать в себе несколько светоотражающих элементов, чтобы вас всегда было видно на дороге. Главное, чтобы она была пошита из эластичной, прочной и удобной ткани, причём швы ни в коем случае не должны натирать кожу. Тем самым доставляя вам дискомфорт и неудобство при езде.
      4.Фитнес. Одежда для этого спорта радует своим богатым выбором, так как фитнес, в свою очередь, также можно разделить на несколько категорий и групп. Но все, же за основу следует брать такую одежду и костюм, как обтягивающие лосины и шорты, пошитые из эластичного и хорошо тянущегося материала. Для верхней части отлично подойдёт футболка или же майка.
      5.Для занятий в тренажёрном зале. Одежда должна обязательно быть нейтрального цвета и оттенка, чтобы не привлекать к себе и своей персоне слишком много внимания, которое лишь будет отвлекать, и мешать заниматься. Как правило, одежда в этом случае должна быть облегающей, но только вашего размера, не стоит выбирать костюм на размер больше или меньше, иначе вам просто-напросто будет неудобно заниматься. При этом желательно, чтобы футболка была удлинённого варианта, а, не наоборот.
      6.Аэробика. Выбирая наряд, помните, что он ни в коем случае не должен сковывать движения, ведь в процессе занятия вы будете постоянно находиться в движении. Следующее обязательное условие, это то, что ткань нужно выбирать гигроскопичную. Как это понять? Она обязательно должна поглощать воду. Если рассмотреть и проанализировать все варианты, то, пожалуй, самым подходящим можно назвать купальники. Хотя, не каждая девушка осмелится носить купальники, поэтому можно подобрать и вариант укороченных шорт и топа. Помните, что аэробика по своей сути является достаточным активным и живым видом спорта, а, значит, и одежда должна быть такой.
      7.Йога. По своей сути, йога направлена на улучшение не только физического, но морального и душевного состояния человека, помочь ему избавиться от стрессов и переживаний, а, следовательно, и форму нужно выбирать такую же, полностью соответствующую целям. Главное, чтобы одежда не доставляла неудобств и сковывала все ваши движения, а также не была слишком скользкой. Именно поэтому профессионалы рекомендуют остановить свой выбор на хлопке.


Помните, что у каждого вида спорта свои особенности, задачи и цели, а, значит, чтобы их легче было достигать и при этом не нанести вреда здоровью, подходить к выбору одежду следует со всей внимательностью и осторожностью.