Какие продукты можно есть в великий пост 2016?

пост

Во все времена Великий пост считался временем, когда происходит очищение не только организма, но и тела, человеческой души. Согласно Библейским сказаниям Иисус соблюдал пост в течение 40 дней, когда пребывал в пустыне. Вот и человек, перед самым светлым и великим праздником обязан если не полностью, то хотя бы частично пройти через такое очищение. А что для этого нужно? Правильно соблюдать все традиции и обряды.

Какие продукты можно есть в великий пост 2016? Вот вопрос, волнующий многих, кто впервые решили попробовать пройти эти трудные испытания и тем самым стать ещё ближе к духовной вере. Как правило, время поста делиться на несколько недель, для каждой характерно своё меню и рацион, а также список продуктов, которые запрещается или же, наоборот, разрешается употреблять в пищу.

Прежде всего, следует помнить, что первые два дня категорически запрещается и возбраняется употреблять любую пищу, Исключением являются люди пожилого возраста, которым разрешается немного хлеба и домашнего кваса. После того как вы прошли первый путь испытаний, то есть уже на третий день, вы можете включить в свой рацион овощи и фрукты, но только в сыром виде. Четвёртый день также проходит без кусочка еды, только вода. В пятницу разрешено приготовить что-нибудь варёное или же испечь, кому, что больше нравиться, но ни в коем случае не употреблять жареную еду.

Те, кто выдержит до субботы, могут смело и, не боясь продолжать соблюдать пост. Но если у вас не хватило сил, и вы чувствуете недомогание, то, конечно же, стоит отказаться от этой затеи. Начиная с субботы рацион, может состоять из двух блюд и плюс бокал вина. Как правило, дни самого строго поста выпадают на такие дни недели, как среда, пятница и понедельник. Спросите почему? Всё просто ведь согласно завету именно в эти дни должен быть полный отказ от блюд, в приготовлении которых использовалась тепловая обработка. Иными словами, из всех продуктов разрешался хлеб, но только чёрный, овощи и фрукты в сыром виде. Что касается напитков, то в эти дни разрешалось пить чистую воду и варить компот, в который категорически запрещается добавлять сахар или же другие подсластители.



Что касается всех остальных недель поста, то дальше можно включать в меню блюда из круп, муки, сухофруктов, сою, грибы, вареные овощи. Помните, что ни в коем случае нельзя добавлять в блюда масло. Но это не означает, что блюда будут серыми, невкусными, неприятными на вкус и приторными. Ведь на сегодняшний день к примеру, из сои можно приготовить достаточно большое количество разных блюд, которые полностью будут отвечать всем требованиям и правилам Поста. Главное, в этом деле заранее продумать своё меню и постараться его разнообразить.

Не забывайте, что употребляя в пищу указанные продукты нельзя слишком ими злоупотреблять, так как основная задача и цель Великого поста – это очищение. Великий пост – это своего рода диета, которая обязательно должна быть здоровой. Но не у всех это получается, так как следует чётко знать и соблюдать ряд правил и особенностей, которые помогут человеку преодолеть все эти трудности.

    • Во-первых, необходимый для организма белок можно черпать из таких продуктов, как грибы и горох, жиров и орехов.
        Во-вторых, недостающее железо можно найти, включая в рацион блюда из гречневой крупы.

Многие даже и не подразумевают о том, что правильное соблюдение Поста поможет в значительной степени улучшить состояние организма. К примеру, у многих людей зафиксированы улучшения показателей крови, происходит очищение организма от вредных микроорганизмов, в значительной степени повышается и улучшается жизненный тонус, а также снижается и уменьшается количество вредного холестерина, который на сегодняшний день является основной причиной многих заболеваний у человека.

Великий пост – это время проверить себя на выносливость и очистить организм и тело от ненужной злости, вредных и пагубных привычек, возможность стать чуточку лучше и добрее.