10_20

В нынешнем мире все стремятся жить правильно: хорошо кушать, заниматься физическими упражнениями и мыслить позитивно. Но чтобы переучить себя от привычной жизни до здоровой, иногда приходится затратить много физических и душевных усилий.

Некоторые родители предпочитают приучать своих детей вести ЗОЖ ещё с самого детства, но как правильно объяснить ребёнку что делать правильно, а что – нет. Для этого можно использовать небольшие интересные стишки, которые научат ваше чадо самостоятельно принимать решения относительно своего поведения. Такие стихи про ЗОЖ можно выучить наизусть и повторять всей семьёй, чтобы ребёнок никогда не забывал нужных для жизни слов.

Я ем много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

Такие стихи могут касаться не только физических упражнений и полноценного сна, но и собственного здоровья, которое лучше сберечь ещё с самого юного возраста.

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Также можно показать своему ребёнку в виде короткого стишка, как важно для своего организма закаляться. Ведь тогда не только холода и морозы стают нипочём, но и иммунитет будет крепким, а это значит — болезни отступят сами собой.

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.

Родителям не стоит напоминать о том, как сложно иногда заставить своё чадо чистить зубы. Но если превратить этот процесс в интересную игру, сопровождаемую повторением небольшого стиха, возможно тогда надоедливая процедура перестанет быть для него такой утомительной и непонятной.



Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.

А с качели‐карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело‐то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.

Не знаете, как приучить ребёнка мыть руки перед каждым приёмом пищи? Вам помогут стихи про ЗОЖ для детей: небольшие, интересные и очень понятные.

Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.

Полотенце в чёрных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.

Так что, милый постарайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо тёплою водой
Руки мыть перед едой!

Ну и напоследок стоит объяснить малышу необходимость и полезность утренней зарядки.

Раз, два, три, четыре, пять —
Начинаем все вставать.
Ну давай-ка, не ленись,
На зарядку становись!

Раз, два, три, четыре —
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда-сюда,
Как по горочке вода!

Я водички не боюсь,
з ведёрка обольюсь.
Будем вместе закаляться,
Спортом лёгким заниматься!

Занимайтесь своими детьми, приучайте их жить правильно ещё с самого раннего возраста и тогда любые болезни и мелкие напасти будут обходить ваш дом стороной.